@july_volnukhina вооо у меня такое

@ekaterina076, да, врач мне даже рекомендовала после родов и во время гв пить. Дабы из за питания на гв может закрепить

@joli-80 что это? И можно х при гв его?

Ксеникал 😎

@kiskaumnitsa ему видимо хочется чтоб схуднула я😂😂😂сказал похудешь дорогую куплю, а так песца за 20😂😂😂

😕А мне муж просто так шубу купил😄😄 Я тоже все никак не соберусь похудеть😆Но в "свое время" легко сбрасывала 10 кг за месяц - ела постное мясо, овощи свежие, овсянку и творог

@july_volnukhina его можно при гв?

Мне хорошо помогал фитомуцил. Не вызывает привыкания самое главное а налаживает микрофлору жкт. Пропила две коробки, сейчас не ем жареное и меньше булок. Стул стал каждый день. Побольше хлебцев злаковых, сливы,чернослив👍🏻кефир👍🏻

@vveretug вот и мне согнать надо

@diana_mama_poli нее за месяц я не буду, но до февраля планирую, а так хочу хотябы до 60 до нг, сейчас 63

Нужно искать первопричину этих проблем. Могу предположить что малоподвижный образ жизни и диета приводят к этому. проблема с отеками - помогают прыжки, бег, лыжи(любой активный подвижный спорт). Как бы это странно ни звучало , но как только я стала регулярно бегать - отеки на лице по утрам просто пропали. Проблема со стулом - скорее всего вы мало едите (не малокалорийно а маленький объем) если сложно есть много овощей , можно купить клетчатку и пару столовых ложек в день (можно добавлять в йогурт чтоб не совсем противно), но мне легче капустного салата съесть тазик 😆 я за 2 месяца на 8 кг похудела , но правда бегала,приседала,скакала как конина и ела на 1500ккал в день 😨 наверное за месяц нереально 9 кг сбросить..

Дюффалак вызывает газообразование повышенное. Заливайте лимон, имбирь, огурец, мяту обычной кипяченой водой. Пусть ночь постоит и пейте в течении дня. 2,5 литра воды в сутки. И вся лишняя водичка сойдёт. Можно просто вода лимон/лайм и мята. Я как собираюсь согнать лишние 2,5-3 кг много пью, ем как при пп и отеков как не бывало. Для кишечника: свекла, чернослив, кефир. И много овощей.

Ого,умеет Вас муж мотивировать))

@irinchik1905 нечего себе попробую сегодня

@ekaterina076, 😁

@irinchik1905 надо попробовать, и писать часто ходите?

@alena5 😂😂😂видно моя заплывшая попка ему надоела, я на гв, месячных нет жрать всегда хочетсч ужас как 😂😂😍

Нормазе хорошо помогает)

@ekaterina076, а как же дочь? Которая без вас у него бы не появилась))) я блин вообще двоих) не учто не заслужили😁

@irinchik1905 а как вы делайте?

@nasty10 спасибо большое я попробую))

@alena5 на гв, сказал что за красивые глаза шубу не подарю хотябы что то сделай😂😂

А для пищеварения только свежий кефир(не старше 3-х дней),киви,сливы/чернослив,огурцы,да и вообще клетчатка

Вода сасси мочегонит оооочень хорошо!!

Но это если вы не на гв

От отеков бруснивер попейте, стул наладить можно с помощью дюфалака, он очень даже полезный, обволакивает кишечник, т.к это лактулоза. Мой бы мне шубу купил за то что я похудела, мне осталось 3кг до прежнего веса😍но хрен мне, а не шуба😂

@kenguru1 согласна😂😂😂

@kolpikova нее препараты не хочу)))

Хороший стимул)👍🏻