Девочки Привет Кто занимался спортом во время беременности Есть такие ???

Лучше йогой или плаванием

Попу качала 😂😂😂,чтоб целлюлит не появился

Послушаю тоже интересно 🙈

я занималась😂до третьего триместра. Потом лень стало с этим пузом👀

Бассейн до 37 недели 3 раза в день по 1 км, хамам 3 раза в неделю

Собираюсь на каланетику для беременных 🙋🏼‍♀️сейчас группу набирают в мегаспорте

@innakorzina, в хамам можно разве беременным ?

@leylaaaa, нужно! Прогреешься потом холодной водой потом опять погреешься и снова холодной водой! Ни каких отеков, сосуды хорошие, а главное выводит шлаки. Просто нужно всё в меру и знать свой организм. А хамам нельзя и не беременным если есть противопоказания. Там со мной ходят женщины под 70 лет и под 130 кг, они меня спрашивают можно ли мне???? А на самом деле можно ли им ???? Я ЭКГ делала, давление всегда 120/80 и веса лишнего нет, а вот по их виду у меня возникает вопрос а выдержит ли их сердце? 🙃не в обиду им конечно, просто хожу вторую беременность регулярно в хамам, а каждый раз меня это спрашивают 🙈 да и вообще в Европе заставляют ходить до 9 месяцев в баню, да и в России я всегда в бане с беременными встречаюсь. Это почему то здесь все бояться )

@innakorzina, это хорошо , если можно ).

Вы не с Махачкалы ?

@leylaaaa, 4 года уже здесь живу. А так из Астрахани 🙃

@didi16 а где это Мегаспорт

@shakhfatima, на Малыгина недалёко от угла малыгина и 26

@didi16 спасибо