@selena7723 у меня минус 4 кг... за две недели))) так что видя результат двигаюсь дальше...

я ходила к диэтологу три раза..... ничего не помогло вес остался как и был, но все равно планирую беременность, ем только отварное и пареное, отказалась от картофеля и макаронных изделений....

@helen2006lawyer, ну тогда также, но без рыбы😉

@treeoflife я рыбу не ем... от слова вообще)))

@helen2006lawyer, еще совет отказаться от колбас , жареного мяса , сосисок и всех субродуктов мясных. Только вареное или рыба, и то не каждый день 👍у вас все получится! И не слушайте никого кто говорит обратное! Хочется сладкого съешьте хурму💪🏻

@atis24 проще написать что не ем))) сахар (в любых проявлениях: начиная от йогуртов сладких и заканчивая хлебом) крохмал дрожжи)))

А что вы такое едите? Поделитесь списком вашего пп))) тоже хочу немного поправить себя, а то тортики меня не отпускают 😭

@helen2006lawyer, прости, как говорится: Сытый голодному не поверит.

У тебя все получится, ты сильная, а главное есть ради кого и чего!

@ksu201608 это не насилие... это реали жизни... или буду правино питаться или сыграю в ящик... и кроме этого мне нужно оставить люфт для набора веса при беременности...

Это пройдёт, главное думайте о том что не шоколадка управляет вами, а сами ее не хотите, вы ее съедите обязательно но позже когда будете в положении ))) Конда будет результат вы полюбите своё новое тело и все изменится. Желаю вам успехов и не сдаваться !!!

Я против такого насилия над организмом, настроение должно быть позитивным, прежде всего ))

@i_and_you спасибо)

Сила воли и правильное питание.

Против диет.

Удачи, все получится

Держитесь!) Главное, помните свою цель!!!