ri.ta
margarita·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
- Как не съедобная?!? ©️
А как-то можно эту гибкость закрепить на будущее?👵🏼 Чтоб легко всякие там шпагаты и прочие мостики делать без специальных занятий хореографией 🤔
11
Комментарии
Учить делать мостики и шпагаты должны специально обученные люди. А вот ЛФК можно и нужно заниматься самим 😉 Фитбол вам в помощь)
Нравится Ответить
Думаю в интернете можно найти комплекс упражнений для дома . Попробуйте на Ютубе поискать , главное что бы видео было .
Нравится Ответить
@zyle4ka, ну вот сейчас никто же не учил, а ноги до ушей дотягиваются. Почему потом это уходит и надо именно учить и заниматься со специалистами - я вот о чем 🤷♀️