Девочки, всем привет! Скажите, пожалуйста кого в 17 недель садили на диету ((, набрала уже +8 ((.…

Диету #5 назначали, но не из-за прибавки, а просто типа так полезнее. Но я не соблюдала

Советы врача конечно слушать нужно, но если вы ничего сильно калорийного не едите, думаю это просто стресс для организма будет сеть на диету. Я б просто продолжила питаться правильно и все. Я хорошо прибавляла, но мне ничего не говорили. К родам +15кг подошла. Но я прям по булкам прибивалась. Дочь родилась 3600

))) спасибо, ещё бы врач сказала на какую диету сесть)

У меня это первая беременность и постоянно, хочется чего ни будь такого солёного, наверное это в первую очередь откажусь (((

Ну в 16нед это прям много 8кг))я перв беременность до 25 нед пару кг набрала...а потом как началось...результат плюс 15кг но они потом и ушли!у вас самый набор после 25 начнется))много можете набрать😉лишь бы не во вред здоровью))а так то кушайте...😁

Спасибо!)

Будем стараться держаться и не прибавлять ))) столько

Если вес до беременности ниже вашей личной нормы, то организм набирает нужное. Если выше наоборот можно даже похудеть.

Если назначали йод без анализа, проверьте дома: вечером на внутреннем сгибе локтя делаете сетку йодом. Если утром все исчезло значет лишнего не пьете. Если осталось, сдайте кровь на йод и гормоны щитовидки.

Ну и не волнуйтесь у всех все индивидуально. Нормы это нормы, но мыже все не из под копирки.

А, у меня и есть увеличение щитовидной железы, до беременности нашли узловой зоб, сейчас он странным образом исчез ))

Спасибо за совет, попробую

А я похудела!( вместо обычных 54кг стала 52,6

У вас токсикоз был?

@tonya29 а у вас отеков нет?скрытых? Вы можете так набирать из-за них

А, как их выявить, ноги страшно отекают.

Работа сидячая, особенно в начале месяца по две недели без выходных, а домой приезжаешь гулять особо не хочется.

Я паровоем ем, овощи, мясо, рыбу. Воды пью 1,5-2 литра, убрала из рациона масло, майонез. Набрала +4 кгсейчас суп овощной варю без зажарки

@tonya29 сидячая работа это печалька... я начала гулять после обеда, и где-то в 15 часов по минут 10-20.

Если работа за пк, то по правилам обычным час работы, 5 минут движения. 2 часа непрерывной работы 10 минут.

Потом купила детскую подставку под ноги, не пережимать вены, и пока сидишь можно как степ зарядку делать под столом.

И вы в положении, чаще гуляйте до туалета, там присели раз 10, попрыгали.

И желательно при сидении ногу на ногу не перекрещивать. Вечером контрасный душ на ноги, очень хорошо помогает.

Спасибо большое)))