Девочки, пишу уже второй раз по этому поводу. Кал твёрдый 😩😫 ходить в туалет по большому большая…

Я до 36 н пила, потом чистка началась

@ali-gulim, дюфалак пили? Каждый день?

@gulzhannat, мне только пикалапс помогал, через 2 или 3 дня пила.

Натощак оливковое масло холодного отжима 1 ст.л.👍 Кстати, и для эластичности кожи поможет. Что немаловажно против растяжек, разрывов при родах... Кстати, после родов ваще жуть запоры, поэтому привыкайте

@moonlight18, Божее оно еще и после родов будеет 😣😣 капец ужас. Спасибо за совет 🌹

Кукурузные рыльца заваривайте, и пейте как чай, ограничений нет

@gulzhannat может быть у кого как. Но для меня 1 раз это было как 2ые роды😓

пейте больше воды в течение дня, НО! не стаканами, а маленькой рюмкой, понемногу, но часто! около 1,5-2 л.

запор сейчас из за того, что всю влагу берет ребёночек и на выведение кала не остается...

если пить воду стаканами, то эффекта не будет тк мы просто полоскаем почки.

Кстати, на iherb есть яблочная клетчатка. Немного добавляете в смузи или коктейли или в салат и хорошо))

Меня спасает только дюфалак...но не вечно же его пить😭😭😭

У меня так было почти до конца беременности... это неприятно. Я пыталась есть только первые блюда. Так же как и вы чернослив, сухофрукты, свёкла и дюфалак спасали на время, но за 1-2 недели до родов у меня начался жидкий стул к моему удивлению, так организм готовился к родоразрешению. Терпения вам и сил

У меня такая же проблема. Я уже смирилась с этим. Кальций, железо пьёте?

@guantanamera, ничего не пью. Себя хорошо чувствую, даже витамины не пью. Просто вот запор бесит.

@gulzhannat, у меня все началось с приёма железа и прочей фигни. Хоть и бросала это дело, ситуация не улучшилась. Так, что долго нам ещё мучаться судя по отзывам девочек.

@guantanamera, ой не говорите 😣

Воды пейте побольше, и не пейте во время еды, поели мин 40 подождали и запили, 2 стакана, вода проносит все что утрамбовалось! Это называется водный режим, прочитайте о нем, я так худела и сейчас стул регулярный🙏🏻

Из за витаминов так было. Вообще не могла без дюфалака. Как бросиоа витамины немного восстановилось

Я вообще измучилась 😰 ни кефир, ни чернослив, ни свёкла, ни вода, ни хлопья.... кароч если только каждый день все это вместе не есть, а напоследок закусить виноградом, может тогда и схожу, и то все твёрдо 🙊 и мало, и больно 😭 сорри за подробности((

@zoloto_moe, терпение вам и нам 💆🏻