Мамочки , кому как удалось похудеть во время гв? Во время беременности была мечта начать кормить и…

та же проблема(

Я ходила в зал, а когда не было возможности , то сына в руки и тренировалась дома))

-30 кг меньше чем за пол года . Урезала пищу, длительные прогулки и тренировки дома

А что делаете? Пока сама по себе похудела, соблюдая диету Гв. По весне бег, думаю. Спортзал не мой вариант

@artkinoodessa777, прогулки 2-6 часов , гимнастика дыхательная во время прогулок , на улице постоянно хожу. Спортзал тоже не по мне

@artkinoodessa777, но как то до беременности то что перечислила помогало сбросить кг и объемы довольно неплохо , сейчас же они видимо меня слишком сильно полюбили и не хотят со мной расставаться

Вешу уже меньше на 3 кг, чем до беременности... Ничего для этого не делаю, ем много мучного и в сладком не отказываю себе 🙈

От мучного, сладкого придётся отказаться полностью, если так не выходит. Я была в такой же ситуации - после третьих родов не сбросила почти ничего. Пока не села на жесткое пп. Попробуйте wow body - это программа Аниты Луценко. Она даёт меню на каждый день и упражнения (около 15 минут). Мне эта программа подошла. Итог - минус 10 кг, правда за месяцев 5. И я ещё в процессе:)

@marinalo, спасибо !) попробую , может и мне эта программа подойдёт ))

Наверное, все индивидуально. В 3 мес вернулась в добеременный вес и сейчас -1кг от него. Мучное и сладкое - основа моего рациона 😅 хочу вернуть этот 1 кг

Я пока не закончила кормить, не похудела, хотя в 4,5 месяца (сыну было) я пошла в спортзал и придерживалась питания. И ничего , даже 2 кг не ушло, только бросила гв, за месяц похудела почти на 10 кг. Но это по ходу моя особенность я

А мне помогла программа Аниты Луценко wowbody

тоже плюсую за Аниту! прогу не покупала, участвовала в её марафоне "14 дней без сладкого". Вам советую полностью отказаться от мучного и сладкого, если не получается худеть.

@natashat87, вы счастливица ))))))

@ckopnuolllka, у моей мамы было так же , видимо особенности физиологические не обмануть никак

@serebriannaya, спасибо )

@avillieva да, есть такое)))