Девочки, подскажите,с какой недели можно заниматься спортом? В интернете многие видео сомнительного…

Мне врач сказала после 16 , если все хорошо , уточнила почему раньше нельзя - говорит , что до этой недели идёт формирование плаценты и любая нагрузка противопоказана 🤷🏻‍♀️ а я так хочу на йогу 😭

@cat.gubanova спасибо, я в прошлую беременность ходила на йогу, но только после выхода в декрет, потому что раньше ,чем 30 недель времени не было. А теперь я хочу дома заниматься сама.

Я думаю, что надо спросить у врача, смотря какое у вас будет самочувствие! А то что пишут, это так только общее.. но мы все индивидуальны☝🏻😚

Я с 14 недель начала заниматься. До этого 2 года ходила постоянно. Позанималась 2 недели и поняла, что это пипец. У меня давление скакать начало и я решила что нуегонафиг. Моя тренер сама с пузом занималась и в 20 нед.на сохранение загремела. Так что аккуратнее.

Я занималась танцами и растяжкой с 18( как токсикоз отступил) и до 36))) и все в порядке. Конечно, нагрузки уменьшила, но все равно и телу приятно и сердцу)

Надо у врача спрашивать. Все ведь индивидуально. Мне все запретили

Я занималась с 16-17 недели.Под видео уроки Дениз Остин и Маши Ефросининой для беременных

@deliya177 о, спасибо большое,!!!