Девочки, какие продукты можно включить в рацион ребёнка в год и в каком виде, кои богаты были бы…
Девочки, какие продукты можно включить в рацион ребёнка в год и в каком виде, кои богаты были бы кальцием.
Я вообще не знаток теорий питания.
С прикормом разбиралась детально. Постепенно и грамотно. А сейчас не заставлю себя вникать.
Хочу советов!
P.S квест усложняется естественно) не берём во внимание молочку, которая (я так и не поняла кстати есть ли там действительно усеваемый кальций или нет) нам на пару недель противопоказана
Евгения·
Мама сына (1 год)
Супы без зажарки, рагу, тушеная картошка, запеканки и прочее, в этом возрасте к общему столу приобщала
Катерина·
Мама сына (1 год)
В брокколи кальций, мы едим овощи тушеные с мясом, мясные суфле, а вобще в инсте есть страничка Фея_брокколи, там много рецептов можете найти
Мария·
Мама дочки (2 года)
Очень богат кальцием кунжут. Можно сделать кунжутное молоко ( молока коровьего там нет), придётся немного заморочиться, но это того стоит.