Что можно есть при гв?)))то доя меня шок я не знаю чтт есть...и что делать что бы было молоко..то день молочные реки, а день пустоты..
Комментарии
@n.s.vigranenko отдых это капец..с двумя почти не реален
Теплое питье до кормления, теплое питье после кормления. И постоянно много много пить! Если мало пить, то откуда молоко браться?) Мне хорошо прибавлял молоко теплый компот с сухофруктов. И еще отдых нужен. Обязательно!
Чтоб было много молока все консультанты по гв советуют пить много воды.
еште все,но без вредной пищи)(жареное,жирное,фаст фуд,сладкое,газировки ,майонезы,кетчупы и т д..)
Ем все кроме жареного и жирного...(и то потому что сама отвыкла от такого)
@vikysik9416 спасибо)) вот и я стараюсь все есть)) но такое ощущение что кроха не доедает(
Пару недель была на диете.
Но дочка орала и ночами не спала, хоть я вобще ничего можно сказать не ела.
Потом поняла что животик и с диетой и без одинаково и стала есть всё.
И вскоре животик прошел, не смотря на то что я всё ела.
Боль в животике это физиология, которая не зависит от нашего питания.
А в следующую беременность еще с роддома все есть буду.(Не имеется ввиду колбасы, газировки фастфуд и т.д,, для фигуры вредно )
И кстати заграницей нет никаких диет.
И кстати в молоко попадают только: белки, жиры, углеводы и витамины, а не сам продукт )
Я кушала все с самого роддома, первое время по немногу вводила новые продукты, а потом ни в чем не ограничивалась, на ребёнка никак не сказывалось) удачи вам 🙏🏻😌
@vilchinska92 я понимаю) но это обязательно при установлении лактации.