Решила написать пост про сон Клавы #Клавинсон, раз я тут жаловалась на него🙈😂 Как я уже рассказывала, Клава дневной сон спала всегда в коляске. Дома она не хотела спать от слова совсем. Плюс начала очень плохо засыпать на ночь. Бывало по часу-полтора😑

И неделю назад меня прям все достало и я решила наладить её сон 😴

Кроме того, ночью выпивалось по две бутылочки воды, из-за чего мне приходилось ночью менять ей памперс т.к он был к середине ночи переполнен 😓 да ещё и просыпалась с криками и долго не могла уснуть. Итак, что же я сделала? Буду писать кратко, иначе есть вероятность переписать сюда всю книжку😂

1. Для начала я прочитала книгу О. Александровой «Здоровый сон и правильный уход». На самом деле книга очень полезная, метод у Ольги не жесткий (по сравнению с тем же Эствилем и Фербером) по приучению к самостоятельному засыпанию. Есть, конечно, минусы, по-моему мнению. Акцент в книге больше сделан на грудничков, но я все-равно нашла как и к своему ребёнку применить этот метод.

2. Высчитала, спит ли мой ребёнок нужное количество часов (в инете есть инфа на каждый возраст)

3. Расписала ритуалы на дневной и ночной сон. Ритуал перед сном — это рутинные, повторяющиеся изо дня в день, в одинаковой последовательности, действия, которые призваны обозначить для малыша границы и рамки укладывания. Поскольку дети не определяют время по часам, подобные действия являются для них лучшей подготовкой ко сну.

4. За час до сна везде делаем приглушённый свет, перестаём играть в активные игры и выключаем телевизор. Тем самым уже готовим ребёнка ко сну.

5. Перестала залазить в кроватку к ней, чтобы она так засыпала.

6. Просто сижу рядом и рассказываю сказки

Через 3 дня у меня уже были результаты. Клава наконец-то начала спать дома в дневной сон и засыпала уже через 20-30 мин. Ночью так же, плюс перестала пить воду и спит до утра 😍😍😍 Моему счастью нет предела, ведь теперь я высыпаюсь по ночам и днём могу заняться своими делами👍🏻 У кого остались вопросы - пишите, с радостью постараюсь ответить 😊