Кормящие мамочки, поделитесь своей диетой 😊 может у кого-то свой план-график есть, или хорошая…

Ела всё! Кроме цитрусовые, газ вода! (Алкоголь,никотин)😊!

Я питаюсь так: утро каша ( каждый день разные) на молоке, кусок хлеба с маслом сливочным и сыром и чай с молоком. Второй завтрак творог 100 гр плюс печенье и чай с молоком. Обед супы ( куриный, борщ, овощной), на второе плов без специй, перцы фаршированные зелёные, картофельная запеканка с индейкой, индейка или кура отварная, рыба на пару и гарнир. Ужин так же мясо с чем нибудь. И перед сном кефир и печенье. Печенье делаю сама творожное. Ночью пью чай с молоком между кормлениями, ещё забыла между приемами пищи ем яблоки, грушу, бананы ем редко через день или два. Соки не пью, не люблю, компот делаю.

@olgaisupova @annapysina245 и никакой реакции не было (аллергия, колики, плохой сон или плохое взятие груди ребенка)? Понимаю что все индивидуально и надо пробовать, но интересно как у других😊 А то меня тут на жесткую диету посадили 😁 соки, яблоки, сладкое, много печенья с чаем, молоко, груши, капуста и т.п. нельзя

Я ела вообще все. Но Пп. Хотя я всегда его ела) Кроме алкоголя. Просто смотрела реакцию ребёнка. Никакой диеты не существует, если ребёнок не аллергик, ну или вы) не усложняйте

@maryls все замечательно было,ну колики и то чуть чуть были ( колики не от питания) Саб Симплекс помогал! Все что ели беременная то и кушайте!

@maryls от йогуртов и сладкого у нас на щеках в род доме высыпало, из за этого не хотели выписывать. А так вроде нормально, что ела все спокойно. На пузике сегодня нашла пару пятнышек красных но думаю это от масла Джонсон беби, решили купить Локобейз. Посмотрим.

@annapysina245 медсестра говорила что джонсонс бэби не надо лучше использовать, бывает сыпь у деток, поэтому с этой маркой надо осторожнее...я им только ножки и ручки смазываю, чтобы не шелушились, реакции нет)

@maryls ну вот, значит так и есть от него сыпь появилась, буду себя тогда им мазать. Вот так вот век живи, век учись))