Кто через 2 месяца после кс, начал дома упражнения для похудения? Какие?

Не ранее 6 ,даже после ЕР

@lucky_girl не а чего вы так отвечаете?! А если мне доктор разрешил!!! Я ведь другой вопрос задала! А не спросила можно ли!!😈

Глупости ! У меня были ЕР уже через 1,5 месяца вела тренировки каждый день ! Начинайте с малого ! Планки , приседы , и по чуть чуть пресс

Ну,если доктор разрешил,тогда можно незначительные упражнения в виде зарядки..А,вообще@lucky_girl права,не ранее чем 6 месяцев должно пройти.Ну,если не боитесь,что швы разойдутся,то начинайте худеть..

Качала пресс, приседала и делала махи ногами

Пока чувствительность не вернётся смысла нет что то там качать )

@zhrvl вот я тоже хочу начать с приседаний🤗

@meldonanc дорогая, пообщайся с @astahovastyle Юличкой. Она профессиональный тренер для мам и просто фея!

@olesyayak @olesyayak спасибо🤗