Была 2 недели назад у своего врача, набрала 1,5 кг лишнего веса, пока не ругали но предупреждения…

Исключите сладкое и соль по минимуму. Быстро скиньте или устраивайте разгрузочные дни.

А сколько набрали за всю беременность? Я боюсь взвешиваться(( Фрукты сладкие, желательно их до 12:00, конечно, но нам они нужны

Я как-то за месяц набрала 5. Нормально все. В общей сложности за всю беременность +19 кг. Это про токсикозе сильнейшем всю беременность. Скинула все через 2 месяца. А сейчас ещё -2 кг. Так что беременной свойственно полнеть. За 1.5 кг я бы точно не переживала)

@ya709 Вот шоколадку ем каждый день, но только в обед, соль не моё)

Ещё отеки под конец могут начаться. Они много прибавляют к весам

@yekaterinat86, надо расстаться с шоколадкой на недельку другую))

А как вообще рассчитывают лишний вес или не лишний? По формуле или потому что врач подумала и решила😕

@lisa.lisichka я была до берем. 60 кг, сейчас 70.400

А если думаете на отеки, попейте морсы из клюквы

@miamish Врач

@ya709 да мне ещё до отёков далеко я думаю, просто хороший аппетит и слишком спокойна на всё реагирую)))

@yekaterinat86, вообще многовато мне за 5 кг мозг сожрали, но там не в количестве, а в скорости набора проблема (много праздников было, реально нажрала видимо😂) Как сказала врач могу позволить 400 гр в неделю набрать и все.

@yekaterinat86, ну хуже не будет, а так профилактика и доп. витамины)

@ya709 Вот вот....эх эти праздники да и ещё новый год на носу)))

Что интересно хлеб и мучное вообще не ем(((( обидно....

@yekaterinat86, ниче на яблоках денёк перед походом к врачу и нет лишних кг😂

@yekaterinat86, да, это вы что-то много набрали уже((

@schastliva_i_beremennaya просто столько разговоров про этот лишний вес, но всё какое-то усредненно-нормированное и непонятное с точки зрения конкретики и, безусловно, индивидуального обмена веществ...Думала вам там расчеты делают, а на глазооок это всё неинтересно 😆

@miamish сейчас может и не интерессно но потом как за одно место возьмут, ох как забегаю))) да и лишний совсем он не нужен!

@yekaterinat86 так прежде, чем бегать надо разобраться - где лишний, вот прям пипееец лишний😂 а где желание врача, чтобы все плюс минус одинаково ходили-набирали-рожали. Удачи в любом случае!

Я смирилась и врач походу тоже🤣🙈

@miamish Может ещё смотря какой врач? Есть кому всё равно, для галочки в своём журнале а есть дотошные которые в ответе за нас! Хожу в поликлинику через две недели регулярно, я очень рада, что у меня такой замечательный врач!!!!

@katerinalogo Ну вот, о чём я и говорю, не им же рожать а нам!

@katerinalogo а много набрали лишнего?

@yekaterinat86 я себя комфортно чувствую, просто рост большой и детка не маленькая похоже.

@yekaterinat86 не скажу🙈мне стыдно😁

@schastliva_i_beremennaya Я сегодня сидела на кефире и яблоках, домой ели с работы пришла, есть хочу умераю))))

Набрала пока не много, но с прошлого приема до нового набрала тоже 1.5кг, врач недовольна, но у меня сахар на верхней границе еще. Посидела денек на творог+кефир и оп минус 1кг. Думаю к следующему приему так еще раз сделаю. Но у вас если анализы норм, то можно и спокойно жить)

И если у вас разгруз, то посчитайте сколько вам надо калорий для поддержания веса (не для похудения) и на столько съеште, а в минус пойдет, то что малыш себе заберет. Это калорий 300 приблизительно, для легкого разгруза достаточно. И голодной не будете!

Сегодня была у врача, набрала ещё 2 кг лишнего 🙈