Всем доброе утро!😘 Как и обещала пишу подробный пост о своем методе похудения💪Скажу честно,что не…

Всем доброе утро!😘 Как и обещала пишу подробный пост о своем методе похудения💪Скажу честно,что не ожидала такого положительного интереса к моему посту, я его в первую очередь написала для себя в целях мотивации и сдержанию слова)Но если действительно,столько девушек желают сбросить свои лишние кг,то нет ничего лучше делать это в команде,поддерживая друг друга и радоваться успехам!👍Так вот,начну пожалуй с краткой истории о себе: мне 23 года и я мама трех девочек 👑 мой вес до беременностей был 62 кг при росте в 177 см,это мой комфортный вес 😍 Во время беременности я набрала 23 кг,после родов вес был 75 и так остался держаться,я себя утешала,что кормлю грудью,что я нормально выгляжу,что я родила ребенка,что муж должен меня любить любой...и вот когда старшей исполнилось 8 мес. я снова забеременела и снова начал рости вес,здравствуйте 85 кг и опять после родов вес был 75 и так же остался на месте. Сначала,сработало опять,что я кормлю грудью и т.д.,но в один день я просто посмотрела на себя в зеркало и увидела девушку превращающуюся в бабу,обвисшие бока,живот,нет даже намека на приятные округлости, а лишь запущеное тело. Именно в тот день я и решила заняться собой(2 месяца после 2 родов). На диетах я решила не сидеть,т.к. это не мой вариант,делать это я не умею и честно скажу не хочу. Мой вариант спорт,но возможности выйти даже в тренажерный зал у меня не было,т.к. на руках девочки- погодки,а помощи в виде бабушек у меня тогда не было. Вот я и решила заниматься в домашних условиях,прочитала достаточное количество статей на тему спорта дома,посмотрела кучу видеороликов и начала. Через пол года я вернула свои законные 62 кг! Помню тот трепет и радость при вставании на весы и видя,как вес уходит) Позже наступила 3 беременность и....снова здравствуйте 85 😌 (может меня называть человек-гармошка 😂) и конечно же после родов мой вес снова 75,ну впрочем хотя бы стабильность 😁. В понедельник 27.11 я решила,что пора снова заняться своим телом(почти 2 месяца после родов). В следующем посту я подробно опишу свое питание и физ.нагрузки 👇