Мама троих детей

Поговорим сегодня по такому вопросу

Чем полезен йогурт для организма?

И так...

1️⃣Активные бактерии помогают восстановить микрофлору кишечника, улучшают пищеварение.

2️⃣Йогурт богат кальцием, который обеспечивает нам здоровые кости, ногти, зубы и волосы, а также крепкие нервы и здоровый сон.

3️⃣Уксусная и молочная кислоты, которые образуются после того, как йогурт попадает в желудочно-кишечный тракт, уничтожают гнилостные бактерии, которые “живут” в толстом кишечнике. Потому йогурт помогает улучшить иммунитет и замедляет процесс старения.

4️⃣Йогурты отлично вписываются в любую диету благодаря низкому содержанию жиров.

5️⃣Ежедневное включение в рацион йогурта способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

#своййогурторенбург и #еленаоренбургская рекомендуют самые полезные йогурты — приготовленные в домашних условиях на закваске: своййогурт.рф/catalog/zakvaski-dlya-yogurta/