Траумель можно и хорошо помогает

Я когда у терапевта была на приеме спрашивала чем можно спину помазать, если болеть будет ( есть проблема) сказала стараться не доводить до этого но гелем каким-либо можно воспользоваться.

Трокснвазин и мазь окопника

Траксивозин мне приходят в плече выписывали.

Ничено нельзя. Носите наколенник или бинт эластичный

@kondranika26 Я делала тёплый сухой компресс, за ночь легче стало, мазать не мажьте ничем.только траумель мазь можно,еще можно водочный компресс, водкой натрите и согрейте.

@nastiklatyshonok а какой компресс подскажите?)

У меня с коленом после спорт.нагрузок проблемы так хочу сказать ничего нельзя, компресс сделвйте и превяжите бинтом эласичным, только не туго.