У кого есть положительный опыт улучшения фигуры в большую сторону? Может есть проверенные контакты?…

А с помощью спорта и спортпита не пробовали?

я после вторых родов была 42 кг при росте 172🙈🙈🙈🙈 мне врач посоветовала для начала употреблять сливки вместо молока и пить пивные дрожжи. Мне помогло.

Господи... как же люди могут так себя изводить..и это в наше время...

@mama_irishi, согласна, когда столько вкуснятина всякой🤦🏻‍♀️🤪😂 или это я вечно борюсь с желанием что то сожрать

Ну набор веса это тоже как похудение, только каллораж выше, также 5-6 разовое питание сбалансированное и будет все ок, я в Инстаграм подписана на девочку, она как раз набирает, помирите как она кушает http://instagram.com/ekkkaty

Я вот до беременности весила 56 кг рост 160, а родила скинула пипец сейчас 48 кг... даже дочкины одежду ношу...ем все ... у меня гв но я на диетах не сидела кушала все ...вот думаю как бы хоть кг 3 набрать

А я наоброт на гв пухну :(

Попробуйте сначала к гинекологу-эндокринологу сходить. Посмотрите что с гормонами.

У меня хронический недостаток массы. Был. 38-40 кг при росте 155. Ела нормально, первое второе. Макдак, теремок, крошка картошка регулярно...

врач сказала- пока 45 не наберёшь- не забеременеешь.

Корче, я укуривалась травой и жрала как конь 😏

Набрала 45 и вуаля!

И болезный вид пропал и вообще. Рекомендую 😁( не во время б естессно)

весила 95 при росте 180. решила, что хватит выглядеть как 30-летняя толстая тётя в 21 год.. И за 1,5 года похудела на ПП и лёгкие физ нагрузки на 25 кг) стала весить 70, планировала ещё 5, но забеременела))

На коллаже где-то 75/95

@katynya2208 помогло??? Пивные дрожжи не вредные? Они только жир прибавляют?

@mama_irishi @polly_holly ведь организм сам худеет... Ешь ведь всё при всё.

@liamuraa, завидую 😭😭😭 только вот пришла из магазина, почти всегда глаза мои в полке со сникерсами

@dashulya.yakovleva.84 вот точь-в-точь. Я 160 и 47 кг. А так всегда 46 кг... Только вы были нормальным весом, а я нет(

@endemika2010 а если не лезет еда, ну, никак.

@liamuraa помогло)) совсем не вредные)) они как витамины))

@katynya2208 где их покупать?

@he1ga при спорте только больше сушка получается. А что из спортивного именно есть не знаю.

@albertovnam мне наоборот надо.

@liamuraa а.. могу поделиться 😀

@liamuraa а если без шуток, то не знаю, честно) знаю, что набрать сложнее обычно

@liamuraa в любой аптеке))

@katynya2208 спасибо.

С energy diet можно набрать, есть такой опыт у знакомых

у меня тоже девочка знакомая тренирует и рацион подбирает именно для набора, могу дать инстаграм