#лайфхак после родов самое удивительно это даже не грудь , а дряблый животик, свисающий с любимых…

#лайфхак после родов самое удивительно это даже не грудь , а дряблый животик, свисающий с любимых джинс и шорт. мой малыш не спал, а когда он не спал то ЕЛ! в редкие минуты дремы я могла поесть сама или помыть голову. заниматься дома первые месяцы было нереально. но вот прогулка! и я стала отжиматься на лавочках в парках и даже на лавочке у подъезда 😂рядом с домом и стоять в планке. итог- мой дородовый все вернулся через 1,5 месяца занятий. сейчас зима , отжимать холодно и малыш подрос и даёт мне стоять в планке дома. иногда я кладу его на животик на пенку рядом с собой , качаю пресс а он смотрит увлечённо и не плачет.