Предыстория. Многие из нас сталкивались или столкнулись с лишним весом после родов. Я ощутила весь ад этого дискомфорта на себе. Плюс 29,5 кг за беременность🤰🏼А в роддоме оставила лишь 8 😥 Зная хорошо свой организм я не сильно переживала, потому что как набрала быстро так могу и сбросить. Наше тело поддаётся таким нереальным модификациям, главное подобрать ключик. Но в этот раз ситуация не простая. Главная цель- вырастить здорового малыша! А вот вернуть себя конфетку уже второстепенная цель, напрямую зависящая от первой. Медленно но верно за восемь месяцев я распрощалась с 25 кг. С небольшой помощью упражнений дома и правильно подобранного рациона. Сейчас моя фигура меня более менее устраивает, но «пояс» дряблой кожи на животе и такие же дряблые руки и ляжки меня каждый день угнетают.«Пора идти в зал! » - говорю я себе каждое утро! И вот, наконец-то. Все обговорено, понедельник, среда, пятница мои спортивные дни 🙌🏼Программа составлена, рацион выстроен 😍А теперь суть поста: так как тут блокируют постоянно всех подряд за все подряд приглашаю вас в свой Инстаграмм @arbuzovaep Я для вас подберу правильную программу упражнений как для зала так и для занятий дома, и составлю рацион питания, БЕЗ ДОРОГИХ ДИЕТИЧЕСКИХ ПРОДУКТОВ, без серьезного стресса для организма. Правильное похудение без возврата веса! Конечно, если вы сами этого будете желать😘Старт в моей истории Инстаграмм, все остальное дальше 😘Результат на лицо! Я сама через это прошла 🙈