Если есть смородина в сушеном виде, замороженном или варенье очень помогает вспотеть. На кружку кипятка ст ложки варенья, например. Температуру терпеть нельзя. Если не поможет, то пейте 1/2 парацетомола. И обязательно откройте больничный, если работаете, постельный режим обязателен.