Я уже забыла, что такое нормально спать 😔 в чем причина не понимаю, то жарко, то спина болит и вся…

Я уже забыла, что такое нормально спать 😔 в чем причина не понимаю, то жарко, то спина болит и вся напряжённая какая-то, скукоженная лежу, то жёстко мне, то шею сводит, то на спине просыпаюсь. Подушку для беременных стала использовать.. По мне хрень какая-то, затекает все тело от неё. Может использую не правильно? Поныла, вроде легче стало)