Девочки, помогите разобраться) почему вес стоит на месте! Ну чуть около кг ушло( а по объемам см.…
Девочки, помогите разобраться) почему вес стоит на месте! Ну чуть около кг ушло( а по объемам см. Так прилично ушло) почему вес то не уходит😭
Девочки, помогите разобраться) почему вес стоит на месте! Ну чуть около кг ушло( а по объемам см. Так прилично ушло) почему вес то не уходит😭
Элина·
Питаетесь неправильно
нелли·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
@el305, правильно
Элина·
@nelli34, как?
нелли·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
@el305, как положено)))
Элина·
@nelli34, С утра углеводы (каша, фрукты), обед белок и углеводы (мясо, крупа), ужин белок и клетчатка (мясо, овощи) + 2 перекуса
Вот так?
нелли·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
@el305, ну так и есть, может меньше приемов пищи, но ч не думаю что из за этого( и фитнес 4 раза в неделю.
Элина·
@nelli34, посчитайте свою норму кбжу (в интернете куча формул) и количество потребляемых калл, и придерживайтесь. Если ситуация не изменится, возможно, надо проверить гормоны.