В продолжение моего предыдущего поста о похудении на ГВ , хочу спросить,у кого-нибудь получается…

Пошла на фитнес дочке было 2 месяца. Кормила и уходила, папа гулял или дома с ней сидел. Приходила опять кормила и все дела. Потом позднее прикорм ввела в 6 мес, там ещё легче стало

Если есть кому вам помочь , то вообще нет никаких проблем .

Делала сама дома час-полтора практически каждый день, пока ребенок спал. Решила что 2-3 раза в неделю ходить куда-то это мало+то у мужа не получилось, то мы из графика выбились, получалось много пропусков. После месяца проб позодить в спортзал решила самостоятельно заниматься. Пробовала бэби фитнесс по видео. Вначале было прикольно, а потом ребенок подрос и ему перестало нравиться

Тут же не в гв дело, а в том: есть ли с кем оставить ребёнка? Может вам в зал попробовать, приходить когда получится. Фитнесс тяжелее, он же по расписанию

@kkkvvv, муж молодец у тебя👍🏼

Участвовала в марафоне. Нашла здесь, в прегги. Тренировки каждый день, пп. По времени от 20 мин до часа примерно. Оч удобно

@anastasia_d, нескем оставить, беда прям, муж после работы опять на работу, поэтому только наверное дома заниматься действительно.

@alissskaa, а вы на сушку делали занятия или на мышцы ? Как на молоко повлияло?

На молоко никак не повлияло. Я не особо люблю разделение сушка/масса, я не спортсменка, а танцор, у меня все в комплексе без чередования. Но если в процентном соотношении, то скорее больше на сушку и кардио. Только проверьте доконца ли сошелся диастаз, а то у меня он больше полугода сходился, а до этого времени пресс сильно качать нельзя

@alissskaa, я наверное сама не определю сошёлся ли диастаз😳🙄

Нажимаете сильно по средней линии живота, если палец входит туда, то значит еще не сошелмя, а если все уже так, как было до беременности или почти так, то все ок)