@katerina90, тогда точно 1 т норма)
Перед планированием беременности оптимальная дозировка 800мкг,но так как чаще распространена продажа 1мг, их и назначают,мне врач так говорила)
Но главное если вы принимаете какой то комплекс витамин и там тоже может содержаться фолька,то отдельно вообще пить не нужно)
@irinka3007, спасибо,мне просто почему-то казалось по 4, мне просто Врач сказала обычно по 400-800 мг и сказала про фолио что его проще принимать,вот и вообще запуталась