Как быстро перейти на раннее укладывание детей до 20:00?

Зачем вам так рано укладываться? Вставать в 6 утра будете))

@alexandrahoz, считается что это биологически правильные Часы для подъема и засыпания на ночь. Хотя мне конечно не хочется так рано вставать самой. Но уже надоело укладывать на ночь по 2-3 часа. Раньше таких проблем не было.

Ну ложите в 21:30-22:00,а вставайте в 9ч.Это оптимальное время и всем удобно.Уложите в 7-8 вечера,и будет ребенок просыпаться в 6 утра,вам это надо?)

@alexandrahoz,

Мой до 1.5 лет сам засыпал в 8 часов. Просыпался в 7. Меня вообще это полностью устраивало. Потом случился регресс сна и теперь он укладываетсч только в 10. И на более раннее время перенести сон не получантся, я пыталась.

@sofyasofyasofya, сами мы не умеем, только с грудью , я уже не знаю что и делать, вчерашние 3 часа укладывания меня почти убили ... задумалась, может проблема в неправильных часах для сна

С 20.00 до 21.00 самое то укладывать

Я своего оберну в одеяло бойковое и в нем укачиваю

Когда уже глазки под веками не бегают и ручки/ ножки висят а не дергаются кладу в кроватку) максимум минут 40 -час укладывала, но это прям редко

Прикол одеяла в том, что тепло уходит с ним дольше, поэтому малыш не проснётся через 15 мин) в нем кстати и кладу, не бобсь перегрева тк он сам потом распутается как ему нужно

@alinushkaa, вы совсем Малыши 😊

@svetulyas, ну мне это посоветовала девочка с полуторагодовалым ребёнком

Мы засыпаем до 20.00, просыпаемся в 7-7.40. Затем в 9.00- первый сон, 13.00-13.30 второй сон и в ночь мы ложимся в 18.30-19.30 (смотря сколько спит 2 сон). Ребенок высылается и не капризничать во время бодрствования. Если интересно почитайте в инстаграмме Юлию Зорина консультанта по сну.

@yana031287, я на основе ее записей и пришла к выводу что неправильный режим у ребёнка. Вот только не могу никак прийти к раннему подьему, а начинать надо с него. У нас то заснём поздно, и получается ночь будет короткой , то ещё что нибудь . Неделю двигала по 15 минут и все коту под хвост (((

@yana031287, у вас самостоятельное засыпание?

@svetulyas а если поднимать раньше и на дневные сны укладывать раньше? Мы раньше вставали в 6 утра, сейчас просыпается пол шестого, поползает по кровати и засыпает до 7-7.40, но меня не напрягало и в 6 вставать, так как знала, что поваляюсь в его первый сон)))

Вот чего нет, того нет. Вроде и ритуалы и свет и температура в комнате, но без волшебного одеяла будет скакать))) мы одеваем пижамку, памперс, заворачиваемся в одеяло и ложимся в кровать (без укачивания) в кроватке похлапываю его он поглазеет и минут через 7-10 спит. Не могу решится на обучение самостоятельного засыпания

@yana031287, 😊👍боже ! Это было бы идеально для нас !

А зачем в год так рано вставать? Или в садик готовитесь?

@helenasm, нет, не готовимся, думаю что из за укладывания в неправильное время ребёнок плохо засыпает

@svetulyas мы раньше когда в 18.00 спать ложились мне все родственники говорили, что это не нормально. А мне все равно было, я ведь видела ребенка целый день, а потом свекровь с ним осталась однажды на вечер и сделала вывод, как хорошо, что у вас такой режим, весь вечер твой

Мы ложимся в 20 и встаём в 6 утра, никаких проблем не вижу, по мне дак так удобнее, вечернее время когда мелкая спит мы проводим с мужем, утром встаём все вместе и завтракаем, Ева провожает папуина работу целует и машет ручкой) я привыкла к такому режиму)

У меня дочь засыпает на ночь в 18.30- 19.00 , просыпается в 8-8.30

@yana031287, у нас совместный сон, даже не знаю как это будет... почти за руку держит меня... а так как у вас на самом деле очень удобно! Куча свободного времени! Одни плюсы!

@aleksandra_karpova, у вас уже один сон?

@svetulyas конечно, и мужу внимание и себе любимой, а самое главное можно спокойно сходить вечером по своим делам и знать, что сыночек сладко спит с бабушкой и бабушка сильно не напрягается. Вообщем желаю Вам удачи!

Мы обычно засыпаем в 19-30-20-00. Встаем в 7-30-8-9. Днём спим один раз. Меня все круто устраивает. Весь вечер мой, проблем с засыпанием нет. Но мы на такой режим не переходили, а дочь сама установила его с рождения. Бывали периоды ,когда она просыпалась и в 5-6 утра,но это было в месяцев 7-8.

@aleksandra_karpova, в своей кроватке спит? Сама засыпает? Какой в вас режим дня? Когда и как вышли на такой режим? 😊

@svetulyas спит в своей кроватке, один сон дневной примерно с 12 до 14, засыпает пока не сама, качаю, так как у нас клыки лезут 4 шт и она плачет если ее в кроватке оставить, так спим где то с 1,1-1,2, встаём в 6, валяемся до 7, в 7 завтракаем до 12 перекусываем фруктами, потом спим, в 14 обед, идём гулять часа в 15-15.30 на час-полтора, потом приходим, где то в 18-19 у нас ужин, около 20 купания и смесь даю. На режим она сама у меня вышла, я с 3-х месяцев была очень строгая к режимам, у нас всегда все было вовремя

Мы с 3х мес ложимся в 20:00 просыпается 8-8:30) вечер весь свободен, мне очень нравится)

Я тоже укладываю около 7 вечера +-30 минут. Весь вечер наш. Утром рано встаёт. Около 6 часов тоже +-30 минут. Это нормально, ребёнок должен получать норму глубокого сна в период с 7 вечера до 1 часа ночи. Всё верно вы решили, всё у вас получится. Просто попробуйте уложить сегодня около 7 вечера, перед сном за полчаса ни каких активных игр, спокойное общение чтобы настроить нервную систему на отход ко сну и тогда всё будет проще с засыпанием. И ритуалы конечно обязательно.

Как же я вам завидую 🙏 моя ложится в 24:00-1:00 и спит до 11:00-12:00, а так хочется, чтоб спала уже часов в 10 вечера. Ранние подъемы не помогают.

@alinushkaa у нас тоже примерно такой режим👍 мы правда купаемся в 19.00-19.30 и там начинаем кушать готовится ко сну. По мне идеально, вечер свободен и ребенку комфортно. Только я бы вам посоветовала укачиваниями не увлекаться, потом тяжело будет и в физическом плане и отучить

@katya_katerina_17, а по другому ни в какую( крики стоны, мое сердце кровью обливается когда он голосит