Дыхание, но блин, по факту помогло только обезболивание 😏

Кобаса

Когда начались схватки, я стала гуглить как дышать 😄в процессе уже муж контролировал мое дыхание, потому что я забывалась

Дыхание

Я ходила на курсы...и там объясняли как дышать, какие позы использовать во время схваток, какие там позы думала я во время родов, мне помогло только правильное дыхание, это вот прям точно помогает, не забывайте дышать во время схваток, себе поможете и малышу этим!!! Удачи Вам и легких родов 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Дыхание и расслабление

Я дышала как паровоз и в момент схватки считала мысленно🤪мне помогало) удачи вам🙏🏻

Дыхание (я по Кобасу дышала), загуглите😉

Легких родов тебе 🙏🙏🙏🙏🙏

Дыхание. Я в первую беременность орала, как не дорезанная...в итоге без голоса была. Втрой раз рожала, уже так сказать собралась...и дышала...

Легких родов Вам😘

Дыхание и настрой