Мамы малышей 10 месяцев, напишите пожалуйста, какой у вас распорядок дня? Сейчас 2 раза гуляете или 1 раз? Примерно ваше меню?
6.00 подъем,Сися
9.00 молочная каша
10.00-11.30 сон
12.00 овощи с мясом,или с рыбой,или суп
12.30-15.00 прогулка
15-15.30 Сися
16.00-17.30 сон
18.00 творог,кефир, йогурт-по настроению)
20.00 Сися,сон
Приблизительно так)
@mariam939 спасибо!