Посмотрите в ютубе видео Кобаса, дыхание при схватках и потугах. Подруги дышали по его методу, родили быстро и схватки легче пережили. Вот тоже сама смотрю и учусь)

Удачи!😉

@89viksa спасибо)

@zadvinskayadasha, это человек😃 введите в нете, дышала как он учил, схватки очень даже терпимы

@89viksa что такое Кобас?

@zadvinskayadasha, Кобас мне помог👍🏼

Носом глубоко вздох на пике схватки и выдох, один хрен больно, но если дышать по другому еще больнее

Я тоже слушала только акушерку(уже и не вспомню как правильно!)но благодаря дыханию помню схватки легче переживались😬,про потуги вообще молчу😩😩😩😩,но зато родила без разрывов!И после рождения сразу всеееее забылось!

Полностью слушала акушерку в этом момент и делала, что она говорила, а что она говорила я сейчас уже не вспомню 🙈😂😂😂 но это очень помогло) говорила и как дышать и когда тужиться, насколько сильно

Новорожденную Россию посмотрите! Всем рекомендую самые реальные истории, все для себя поймёте)

Ютуб😉

Хотя я и рожала,но всё равно не знаю и никто не объяснил

Послушаю