Смотря какие нагрузки. Все что связано с прессом и животом, то после того как сойдутся мышцы

6-8тижднів

Мне врач дала добро после 2- х месяцев. Но это индивидуально.

Через 2мес, после посещения врача. Но уже можно сокращать интимные мышцы

Мне врач советовала начинать небольшие упражнения чуть ли ни сразу, но это не полноценные занятия спором, а больше такие, чтобы мышцы начали работать. А полноценные месяца через 2. С пресном главное, чтобы мышцы пресса сначала в норму вернулись, почитайте про диастаз, а то можно с ним и остаться.

После одобрения врача)