Девочки, подскажите, как у вас обстоят дела со сном с 6-го месяца? Уже 2 недели не могу спать по ночам((((
Нечего не болит, нечего не беспокоит, просто просыпаюсь в районе 2-х и до 4-6 не сплю((
Комментарии
Я не могу вечером уснуть только если сплю долго утром. Просто график сдвигается. Пока не вышла в декрет проблем со сном вообще не было)
Пару дней подъем утром как муж уходит на работу - и бессонницу как рукой снимает)
Короче мне помогает вставать пораньше, не тюленить днем и побольше двигаться)
Хотя не тюленить в такую погоду сложно 😩
Так как до сих пор работаю и на ногах в день пт 15 часов, то приезжая домой в 23.00 просто вырубаюсь)
@inga_od, вариант с покушать, уже не помогает(((
Покушайте и уснёте ) мне всегда помогало ) никогда проблем со сном не было ;)
Я стабильно в 4:30 просыпаюсь и до 6:30-7:00 🤷🏼♀️😬🤦♀️
На недедях 20-23 просыпалась в часов 5 и до 7 ..чай пила 🙃 сейчас все ок, могу проспать и 10 часов без перерыва, я так понимаю это периодами у всех то хорошо, то плохо.