Ещё вопросик,начинаю ГВ ....подскажите рецепты блюд которые точно можно,в голову ничего не приходит…

Ешь гречу, не прогадаешь 😉😉

Я ела всегда и все в небольших количествах....

@eeelson одну гречу ?)))) Хочется же ему чтобы витаминки какие нибудь передавались ... Ну и самой сытой быть )

Мне хорошо шли картошка во всех вариациях, мясо, суп куриный с сухариками, тефтели с рисом и подливой)) макароны с фаршем)

Я ела

Гречку, курицу вареная,на пару, лапша, немного сыра и творога, картошка вареная , Пюре, суп с курицей , печенье галетное , чай с молоком , овсянная каша , бананы , зефир,по-моему все 🙌🏻

@marguzha тефтели с подливой...скажите рецепт ?)

Ешьте привычную еду и смотрите будет ли реакция у вашего ребенка. Далеко не всем обязательна эта жесткая диета гречка-индейка-картошка

@caen92, кто ж вашу курицу то выпОрол?))

@nata.bulgakova.88, рис слегка отвариваю, потом замешиваю с фаршем, солю, перчу, приправки немного по вкусу, обжариваю чуть-чуть. А подливу либо на томатной основе с мукой, либо сметану с водой( небольшое количество) и тоже специи и тушу под крышкой. На гарнир толченку 😋

А вообще, я тоже рекомендую кушать все!)

@marguzha ммм 😋 спасибо

Если разберешь почерк....

Это диета на первые 2 недели. Потом добавляешь по 1 новому продукту не из списка каждые 3 дня. Если начались вдруг колики или стул изменился у детя то отменяешь этот продукт

Диету рекомендовала врач педиатр на курсах Рождение для двоих

@m.stark_ курицу нельзя?

@m.stark_, 😂 , Ошибочка 🤭

По теме: начинала с индейки, вареной/на гриле без масла, с гречкой/кабачками на гриле

Постепенно добавляла картошку и рис (из-за швов не ела их, чтобы не было простите запоров).

Брокколи нам не пошла, ребёнок отреагировал стулом не оч хорошим.

На утро кушала обязательно овсянку или гречку. В общем кашку какую-то.

Из фруктов начала с пареных яблок, потом груша, чернослив.

А ещё ела морковку жареную, свеклу варено-жареную

Расслабьтесь и ешьте всё, кроме алкоголя))) ну и явные аллергены типа апельсинов и шоколада тоже можно, но что-то одно в день и наблюдайте за реакцией ребёнка.

@eeelson вот тоже так интересно, кофе можно яйца....кое где читала что нельзя(

@eeelson спасибо 😘

@nata.bulgakova.88 всё индивидуально. Я пила изредка когда очень хотелось. Но не каждый день...

@eeelson о да я жуткая кофеманка,дико хочется)

Если у ребенка нет предрасположенности к аллергии, все можно есть, не надо мучить себя диетой, если она не нужна. Я честно попробовала сидеть на жесткой диете, когда у сына начались колики, но никаких улучшений не было. Пусть гв будет радостью, а не мучением 😉

@lariki так в том то и проблема,что нам 13 дней и колики уже три дня...хотя ела то вроде картошку и лапшу....(((

@nata.bulgakova.88 ну и зачем тогда так себя ограничивать? Колики - нормальный процесс, у ребенка незрелый жкт, ему надо просто это пережить.

@lariki хотелось как помочь ребенку пережить это...

@nata.bulgakova.88 мы спасались бэбикалмом и боботиком. Но я не помню, с какого возраста можно

Насчет кофе)) Тоже кофеман и аллергии не было у дочи. Но прочитала статью о том, что кофеин, полученный с одной стандартной чашкой выводится нашим организмом за 4-5 ч, а младенец, полученный с молоком, выводит за 90-100 ч. Соответственно, если пить каждый день по чашке, ребенок накапливает кофеин, который не самым радужным образом сказывается на нервной системе.В общем завязала я с кофе на гв

@lariki конечно, и поесть капусты свежей, гороховый суп, и фасолевый салат, что уж там, всё равно газиков не избежать

В первые недели сильно себя ограничивала,гречка и индейка были первой едой) потом супчики варила куриный с гречкой/лапшой. На лапшу и картошку у малыша очень сильно болел животик. После 2х месяцев сладкое начала потихоньку есть-зефир,пастила) ленивые вареники ещё делала) к гарниру подливку куриную можно сделать. От коликов спасал Бейбикалм и грелка с вишнёвыми косточками (в рич фемели брали) оч удобно по сравнению с пелёнкой,которая очень быстро остывает.