Как поднимать иммунитет? После родов болею уже 10 раз( от любого чиха..

Закаляться!

Иммунитет-наш кишечник. Правильное питание, физкультура и хорошее настроение 😉

@natalegg я итак на правильном питании, физкультура и т.д.🙈

@sonyasmumy, значит не совсем "правильное")

@sonyasmumy, возможно дефициты определенных витамин....С, в частности. Возможно недобор Д. Но это только предположение. Анализы существуют)

@natalegg т.е раньше( до родов) я ела все подряд и болела 2 раз в год максимум, по воле случая?))

@natalegg да вот начала пить витаминки, омегу купила

@sonyasmumy, все воспалительные (снижение иммунитета) заболевания от дефицитов питательных веществ, витамин и минералов ....Если нет серьёзных аутоиммунных заболеваний

@sonyasmumy, после родов, да и вообще на разных возрастных этапах организму свойственно претерпевать изменения. Контролируйте кровь, мочу периодически...хотя бы общие показатели

@sonyasmumy, если "ели все подряд", то когда-нибудь сбой должен был произойти 😔

@sonyasmumy, и витаминки вмтаминкам рознь. Желательно после анализов и недостающие витамины хорошего качества покупать (без лишних примесей)

@sonyasmumy, а так...для начала, кровь разогнать : имбиря в чай побольше (если кровь не жидкая) и настой шиповника 👍🏻🙂