Девочки!!!! ЗОЖницы!!! Откликнитесь, давайте дружить, делиться рецптами и мотивашками!!!!
Смотрю тут все делятся рецептиками и я созрела поделиться вкусным блюдом с моим любимым брокколи 🍲
Берем куриную грудку (без шкуры), режем на маленькие кусочки, солим по вкусу, обжариваем слегка (я это делаю на капле оливкового масла). Добавляем ложку сметаны, минутку тушим в получившемся соусе. Затем добавляем брокколи и морковь(у меня кружочками), получившуюся смесь заливаем водой (на глаз) и оставляем на медленном огне тушиться. Я тушу минут 30. Получается блюдо пальчики оближешь!!!!!! 👍👌
P. S. На фото мой midday meal, это ц/з макароны, курогрудка в овощах тушеная (из рецепта выше) + хлебцы ржаные с творожным сыром и томатом!!! Можно язык проглотить, как вкусно!!!! Ну и конечно же всеобщий must-have за 20 минут стакан воды!!!!!
Лучший комментарий
Комментарии
Макароны - это хорошо! Но не в сочетании с мясом, хоть и курица) лучше сделайте к ним просто томатный соус, а курицу со своими брокколи съешьте отдельно😉
👍я тоже за ПП, уже больше года)попробую ваше блюдо)
@alena808 ну все должно быть в меру, из твердых сортов пшеницы почему бы и нет, да и ко всему выше сказанному, у меня нет цели худеть на 20 недели беременности, а есть цель правильно и сбалансировано питаться. Не за двоих, а для двоих. Поэтому макаронам быть🙋👌
@natashaioffe это если вы в активной фазе похудения, тогда да, на обед тоже нужно разделять быстрые угли от белка, а если в фазе поддержания формы, то именно обед допускает такое сочетание. Хотя наверное на вкус и цвет, как говорится, все фломастеры разные)))))