@nikta06 у меня наоборот после того как похожу замечаются хорошо

Я никак... только прогулками. Морс готовлю когда вообще трындец, но не особо он..

ВО время беременности не было отеков, а после родов очень сильные были, компрессионные чулки помогли и ноги к верху