Девочки , пишу свой пост про ПП. Может кому-то интересно будет. Никогда об этом не задумывалась, так как люблю пожрать. Но после родов прошло 5 месяцев и я не смогла на себя смотреть в зеркало. Нет, у меня не все ещё так плохо, но бока и живот вообще не уходят... в нашей группе мне подсказали заказать программу ПП на месяц, что я и сделала. Вчера был первый день. Прошёл он легко, единственное с утра меня трясло как с похмелья. Но я собрала себя в руки и пошла готовить завтрак. С утра обязательно нужно пить льняное масло☝🏼но увы, мне оно не зашло... весь мой завтрак оказался в унитазе... ощущение было , что всю ночь бухала... сейчас еле отошла, но это меня не остановит, так как за сутки -1,5 кг😱 я вообще такого не ожидала . Но я еще хожу на lpg, целлюлит вообще исчез-это прям радует. Кто на ПП, поделитесь пожалуйста, как вы держитесь? Были ли проблемы? Всем добра🙏🏼
Комментарии
А вы на ГВ или ИВ?тоже хочу взяться, но боюсь что молоко начнёт пропадать
@kseniakira, у меня сахар просто резко упал, от этого трясло
@jen_kash, по калориям все хорошо, я тоже не могу все съесть , это сахар упал резко, поэтому трясло . Выпила чай с сахаром и все гуд
@guzel808, в фри Рум на 40 летия победы 61 👍🏻
@alena115, я понимаю, но вроде и не голодная при этом
Я на ПП с 27.09 скинула 8 кг. Трясёт значит мало калорий. Я пью вместо масла лимон и имбирь чтобы разогнаться с утра. Ну и витамины.
По калориям то у вас там все нормально хоть? Трясти не должно, я когда только села на пп, наоборот не могла в себя запихнуть, потому что была не голодная ещё. Ну а 1,5 кг это жидкость лишняя, у меня уходило по 900г за 2 дня первое время
Я на пп, -1кг в неделю. Не ем сладкое,булки,копченое,соленое. 2 литра в день, ужин 3 часа до сна. От молочки не отказывалась. Чувствую себя отлично! И самое главное без срывов
Я б на вашем месте не пила масло , если хотите похудеть уберите молочку сама по и булки , один фрукт в день до 16.00 завтрак каша овсянка на воде ( я делаю 50/50 молоко вода ) перекус фрукт либо огурец , обед крупу обычно гречка ( с котлетами на пару 90% говядина / свинина ) вечер овощи брокколи или цвет капуста ! Вода 1,5 литра в день ! Ещё желательно кардио по 30 мин в день !! И тогда вообще огонь 🔥
Я на ПП, за неделю минус 2.5 кг) подскажите куда ходите на LPg?
@devchulya-krasotulya, я на гв. Вы ещё маленькие... ПП рекомендуют с 5 месяцев 😞 потерпите немного