Девочки, хочу начать делать зарядку дома, дабы не засиживаться и чувствовать себя прекрасно.☺ Порекомендуете какие-нибудь физические упражнения для беременных (ссылки, видео, статьи)?
Комментарии
Если правда будете читать могу скинуть вам на почту книгу она так платная и в свободном бесплатном доступе ее нет, хотя стоит копейки конечно)
Прочитайте первую главу книги у бубновского про "женское здоровье" там он показывает упражнения во время беременности, и пишет почему заниматься НАДО, я всем советую эту книгу просто она мне так помогла здоровье подтянуть)) хочется чтобы все ее прочитали 😄 а то что врачи советуют после 20 недель только заниматься то это глупость из разряда что сексом не заниматься всю беременность, ленивые беременные очень любят распространять информацию о нежелательности физической нагрузки))
Йога для беременных,ютуб))
@leila_sun спасибо за информацию) Да, мне было бы интересно прочесть, учитывая Ваш отзыв) Вот моя эл.почта - kondrashova.katrin@yandex.ru , заранее спасибо)