Если грудью не кормите, можно энергетик выпить, только его пить надо уметь. Через пару минут после приема, разгоняете пульс физическими упражнениями(да хоть бег на месте или приседания) но так, чтоб почувствовать, как застучало.
Часа на 3-4 хватит

Когда совсем хреново энергетик пью, это бывает ооочень редко

В смысле, съесть, а не вставить в глаза))

Яблоко

Зелёный чай

Мне чай с лимоном оч помогает!