Мне мед с орехами помог хорошо, свеклу тоже через терку с орехами ела

@ainuraakosya конечно.

@astana87 спасибо. Варить надо да?

Гемоглабин может поднять лишь мясо лучше всего печень. А то что свекла яблоки итд это миф которые уже давно развеяли ученые. Фрукты конечно нужно кушать. Но от печени и мясо получите реальный результат.

Тоже поднимала без таблеток гемоглобин, кушала свекольный салат, яблоки каждый день, и отварное мясо говяжье

@mrs_bizhan класс. И вроде на голодный желудок с утра да?

@nadyasergei82 потом по 1 ст ложке кушать. Хотя у меня останавливаться во время не удавалось никогда. С чаем пила всегда))) вкуснооо. И полезно. С гемоглобином нет проблем.

@mrs_bizhan он действительно норм? Мне говорили этот рецепт, вроде хвалят. А как его кушать потом скажите пож?

Творог домашний, варенье, свекла, граната побольше

@mrs_bizhan вооооо кстати тоже слышала про этот рецепт

Эх, у меня тоже низкий, 104. От таблеток плохо. Гранат вот не пробовала. Надо прикупить

Изюм, курага, орех грецкий мед. Через мясорубку

бывает медицинский гранат вот это хорошо поднимает👍

Кушайте гранат каждый день в день по 1-2 штуки мне при беременности хорошо поднимали