Сейчас много всяких консультантов: по слингоношению, ГВ, сон и т.д и т.п.
Но, почему нет КОНСУЛЬТАНТОВ ПО СНУ ДЛЯ МАМ????
Я никак не могу уснуть(
Ритуалы вечерние, перед сном- соблюдаюсь. Всех спать уложила, посуду перемыла, сама помылась😆
И понеслась душа в рай)))) то попить то пописать😂 то что на обед приготовить))))
В комнате комфортно, есть даже увлажнитель. Подгузник сухой, постель мягкая)
Что ещё не хватает????? Откуда у меня бессонница?????
Белый шум не предлагать, чёт действует он на меня совсем не так как должен😁
Комментарии
У меня такая же история. Совсем не спала ночью( персен не помогает
1:20 все спят, я уже и маску сделала и ванночку для ног, и перекусить сходила. Думаю может соску у дочки одолжить. Она ими не пользуется, а мне может пойдёт)
Не отпускаете не решенные задачи, беспокоитесь, поэтому и не спите. За час до сна не делайте ничего по дому хозяйству и т.д. книжечку почитайте. «режим конь» попритухнет и спокойно уснете.
@svetlaya737, кстати как вариант😆