ЖИТЬ ОСОЗНАННО В СЕЙЧАС

Не нужно ждать будущего, чтобы улучшить настоящее. Как часто вы ждете понедельника, или какого-то другого удобного случая, чтобы начать что-то менять. А это случай так и не приходит.

Знаете какое мое любимое слово? это слово "СЕЙЧАС". Ведь наша жизнь - это и есть сейчас.

Чтобы быть счастливым, нужно совсем немного. Как ни странно это звучит, но в современной суете нам не хватает… самих себя.

Вот мои правила счастливой жизни:

1.) Не анализируйте проблемы подолгу.

Людям свойственно думать, что если достаточно долго переживать из-за проблемы, копаться в ней, то решение, в конце концов, найдётся. Самоанализ и самокопание - это бич многих женщин! Вы так любите так долго выискивать, что же в вас не так, вместо того, чтобы просто подарить случайному человеку свое хорошее настроение.

2.) Улыбайтесь, даже если не хочется.

Улыбаясь, мы становимся счастливее! Девочки, ваша hollywood smile 😃

заразительна! Наше тело ярко реагирует на наши физические реакции, при улыбке вырабатываются гормоны радости. И если вы улыбаетесь, вы даете посыл своим нейромедиаторам, что все у вас хорошо)

3.) Живите настоящим.

Многие живут на автопилоте. Как зомби ходят на нелюбимую работу, чтобы выплачивать ненавистную ипотеку в не самом приятном районе в доме, с видом на завод... Подсчитайте, сколько вы ещё так проживёте?

Заниматься тем, что нравится в настоящем времени - истинное счастье для любого человека.

Ищите себе занятия по душе)

4.) Отключите внутреннего комментатора.

Иногда это именно то, что мешает вам сделать шаг вперед. А кто что подумает? А что скажут люди? А как я могу это сделать? И миллион подобных ограничивающих убеждений держать вас на коротком поводке от прорывов в собственной жизни.

5.Не застревайте в прошлом.

Перестаньте строить планы на прошлое!

Не оглядывайтесь назад - там все без изменений!✔️

Только вперед и только с оптимизмом и с благодарностью за прожитые уроки, которые обогатили ваш опыт.