Недавно только перешли на один дневной сон (2 недели как), просыпаемся в 8-8:30, сон в 14-14:30 на 1.5 часа ( +/- 15 мин), всё гуд было, но последние 3-4 дня дочь стала просыпаться с плачем после дневного сна, при чём успокоить её тяжело, либо плачет так, что до тошноты доходит, либо очень капризная, чуть что то не так сразу плакать 😔, в общем долго от сна отходит, час примерно...не пойму в чём дело 🤔, перед сном Веронике всегда даю либо кефир, либо ряженку детскую...может у кого было такое? Что помогло/меняли?
Комментарии
100% тогда она очень перегуливает. И массаж еще свою нагрузку несет. Нервная система сильно устает. Постарайтесь перенести массаж на 12. И в ночь укладывайте раньше без боязни, что от этого она начнет раньше просыпаться. Организму нужно отоспаться, иначе накапливается гормон стресса кортизол - виновник вашего плача и капризов.
Удачи вам🌹
@i.r.i.s. спасибо за инфу, буду иметь ввиду, дочь в 14 начинает просится спать каждый день, единственное у нас сейчас как раз массаж днем в 14, и спать кладу ещё позже, где то в 15, думаю может ещё из-за этого, но один раз вовремя днём легла и всё равно такая фигня
Обычно переход не начинают резко, возможно именно это и сказалось. Переходят плавно, чередуя дни с одним и двумя снами. Не замечали, что дочь хочет спать раньше дневного или ночного сна? Возможно, вам стоит так почередовать. Или, если все же решите оставить один сон, скорректировать режим. Если просыпается в 8, то дневной сон должен начаться в 13.00 (т.е. должна уже спать). И в ночь в 20.00 соответственно.
Нервная система малышки пока не готова к такому "взрослому" режиму, тем более, с резким переходом.
@i.r.i.s. после дневного именно так стала просыпаться, да перешли резко, но сначала всё хорошо было ...
После дневного или ночного так просыпается?
Возможно, это просто перестройка и со временем пройдет. Вы прям резко за один день перешли?
Мне тоже кажется у вас большой разрыв между снами. Не давно разговаривали с хорошим неврологом, она посоветовала просыпаться после дневного сна не позже 16. Так нервной системе проще.