Девочки как быстро после вторых родов вы вернулись в форму?Я после первых родов за пол года стала ещё худее чем до родов,а после вторых вес стоит и все тут ,уже почти 1,5 года прошло😭!!! Что делать, как убрать быстро 5 кг?????Спортом дома занимаюсь,мышцы качаются вес не уходит.Может посоветуете препараты какие нибудь,готова на все )))
Комментарии
В течение нескольких недель и вернулась в форму. Набрала 25 кг. ПП, зарядка по утрам и двое детей с собакой без помощи бабушек.
Чтобы сбросить лучше кардио нагрузки и плюс пересмотреть своё питание, третья беременность , но уже почти в прежнем весе , ходить по часу -полтора на дорожке стала сразу после выписки
Препараты ни в коем случае. Вашим детям мама нужна или? ...мама. и не важно в какой форме!
ПП и вес тронется, можно немного меньше калорий посчитать. Предполагаю что много белка кушаете, раз даёте физ нагрузку а вес стоит, за счёт роста мышц, а сушка жировой ткани не идёт. В ЛС напишу кратко подходы ПП
@anechka- значит организм офигел и не отпускает жирок. ща пол часа до еды стакан воды. И кушайте часто, но не жирную пищу, но сбалансированную. После 18 не ем, потому что чревато
@ramonak я очень стараюсь похудеть ,вы думаете я жру?))))
Может вы и не жрете, но соотношение белков жиров и углеводов надо пересмотреть, а также количество выпитой воды