Как перестать жрать вечером?😭 после завершения гв набрала 4 кг, стала 54, но вес не уходит совсем, а…

Мне кажется это скорее гормональная перестройка)))чтобы вес быстрее ушел,нужно 'запустить' организм спортом например)

@mochalova.1990 вот собираюсь все пойти, надо только допинать себя до зала)

@anastasya97 я допинала себя до джампинга!!))вот реально пинок всему организму)

@mochalova.1990 что это такое?)

Тоже после того как завершила набрала. 😡 хотя после родов быстро вернулась в свой вес

@nastya_bof я также, весила меньше чем до беременности, а потом набрала(

Первое что надо сделать это проверить щитовидку. Если все ОК, то зеленый чай с имбирем в течении дня, он ускоряет метаболизм и вес уходит лишний и есть не хочется)

@anastasya97 фитнес на батуте!!работает все тело,нагрузка очень хорошая и весело))студия Живаго называется,я там занимаюсь))

Ешьте три раза в день маленькими порциями