Девочки , напишите ваше меню в год🙈что даёте и во сколько ? И если можно то по сколько гр примерно

Question

Девочки , напишите ваше меню в год🙈что даёте и во сколько ? И если можно то по сколько гр примерно 💐💐

Ирина · Answer

Завтрак каша-220гр
Обед суп или мясо с овощами-250
Полдник творог и фрукт/кефир или молоко с печеньем
Ужин 19:00 каша
Перед сном 21-21:30 засыпайка

Мария · Answer

9 каша
13 суп ( рыбный, мясной)
17 ( йогурт, творог, фрукты, молоко с печеньем)
21 с общего стола что у взрослых то и у сына

Лучший комментарий