Комментарии
Мне врач рекомендовала делать разгрузочные дни, но мне проще отказаться от сладкого, мучного и не наедаться на ночь.
До 27-28 недели никаких разгрузок. Правильное питание вам в помощь, благо рецептов в интернете уйма, с фруктами тоже аккуратнее лучше в первой половине, а вечером что-нить легкое. Сама набрала 25 кг, когда давление и отеки начались разгрузка раз в 7-10 дней, минимум мучного, сладкого и соленого, полностью исключила жареное, все в духовке. И вес встал, уже больше месяца +/- 2 кг, но это врач говорит вода гуляет.
Не говорите врачу правду сколько набрали 😂😂😎😎норма в среднем 400 грамм в неделю)
Меня ругали очень! Но мне так хотелось есть, что ничего не остановило 🙈 наела 30кг
Ругали за лишний вес, сказали делать разгрузочный день. Набрала 14 кг. Я не чего не делала.
После 30 недели каждую неделю врач три дня давала на разгрузку ( ела творог и яблоки).Набрала 15 кг за беременность.
Мне в первую б. говорила про диету, набрала за весь срок 20 кг, старалась не есть после 7 вечера, максимум- фрукты.
Главное не ешьте сладкое и вредное . И ночью не кушать
Разгрузочные дни можно делать не раньше 27 недели.
Поэтому вам на данный момент подходит только правильное питание.
Мне говорили . Набрала 32 кг . Ребёнок 3200 родился . Сейчас у меня всего лишь 7 лишних кг
Мне говорили 2-3 раза неделю(ну или хотяб 1)) кушать только творог маленькой жирности и печеные яблоки
Кушайте правильную здоровую пищу , меньше булок , больше фруктов
@malashikhinan19 она меня проверяет😂