Девочки всем доброй ночи! Подскажите кто немог похудеть после родов, и обращался к диетологу.…

Я пошла к диетологу , хотя прекрасно всё знала до нее, но думала специалист , скажет четто. Ага! Говорит- попробуйте коктейли энерджи диет! 🙄

дала мне свои координаты, у нее там уже всё налажено 😱

Не стала я ее расстраивать, что не поведусь на этот лохотрон! А пошла в спорт зал и перестала жрать и за 1,5 мес -7 кг.

@mamamotya ого нечего себе... ну на спорт зал у меня нету к сожалению денег. А перестали жрать в смысле? )

@caramelka89, да у меня тоже их нет, на др подарили деньги, ходила на даче, там дешевле, брала на месяц и тренер стоил 5 тыщ. Это просто край уже был и я вот решилась.

А не жрать- это стандарт и нового ничего не узнаете: после 6 не есть, салатик кушать, без сладостей, ну до 12 можно. Ну вот всё по схеме: убрать жирное, жареное, соленое, мучное и тд

Но по семейным обстоятельствам с дачи уехала и все вернулось!

Из дома выходить не хочу! 😭

Сейчас купила степпер с эспандерами для рук( в декатлоне стоит 3499) 20 мин в день и обруч и наклоны, приседы, выпады. Какие то элементарные упры.

А еще найдите в инете Джилиан Майклз: 30 минут занятия на видео у нее в день. Пропотеете гарантированно. Попробуйте, может вам это понравится.

@mamamotya а конкретная была диета? Или просто не есть после 18 и исключить жареное, соленое, мучное, и жирное. А сладкое вобще не есть? А до 12 непоняла что можно?

@caramelka89, говорят, что до 12 дня можно есть всё что угодно, ну тока не тазиками, за день успеете сжечь. Конкретной диеты не было.

Это ооочень сложно конечно, но ничего нового не придумали!

Если только диетолог по крови определит какие продукты вам нельзя конкретно кушать, а не общие рекомендации даст, тогда будет толк, а так деньги выбросите

@mamamotya ну понятно что не тазиками )) я некогда много не ела. Не до беременности не во время беременности. Но вот поправилась на 10 кг и всё и не как немогу похудеть ( а если не к платному идти диетологу. А просто по месту жительства.