Девушки, мы готовим сюрприз к концу недели 😉😁🙊но об этом чуть позже))💚 А начнём наш цикл…
Девушки, мы готовим сюрприз к концу недели 😉😁🙊но об этом чуть позже))💚
А начнём наш цикл саморазвития в Полезный Вторник🌿
9:30 йога аштанга виньяса
Одно из составляющих аштанга йоги это замки (мулабандха и удияна бандха)-мягко подтягиваются мышцы тазового дна, так растянутые во время родов. Восстанавливается тонус интимных мышц, постепенно уходят проблемы немочедержания. Восстанавливается гормональный фон.
Так же во время аштанга йоги используется специальный способ дыхания-уджаи. Оно способствует выведению шлаков и токсинов из организма и очень сильно разогревает тело, что делает его пластичным и гибким и способствует выведению лишней воды из организма-вы увидите как сильно потеет тело во время практики.Стекла и пол в зале очень часто запотевает, не говоря уже об одежде. Поэтому стоит взять с собой небольшое полотенце.
Многие асаны помогают улучшить пищеварение и избавиться от лишних жировых отложений т.к. аштанга йога достаточно динамична по своей природе. Так же мы будем работать над тем чтобы привести в тонус мышцы и связки живота.
10:30 терапия с семейным психологом на тему "отношения в семье, кризисы и стадии жизни семьи". Катерина Христюк разложит по полочкам насущные вопросы 🤔Сколько живет любовь, какие циклы и кризисы существуют в семье. ☝🏾
11:30 тренинг с сексологом "Интимное здоровье женщины"
Занятие проводит Волохова Виктория - сексолог, инструктор по интимной гимнастике.
Что будет на занятии:
❤ поговорим о восстановлении интимного здоровья после родов
❤ научимся правильно (без вреда для здоровья) работать интимными мышцами
❤ поговорим о потере чувствительности после родов
❤ научимся выполнять упражнения для повышения либидо
❤ освоим основные упражнения для интимных мышц.
Во время всех занятий детки могут весело провести время в нашей детской комнате с опытной нянечкой🙌
Для малышей Берем сменку и перекус (фрукты/печенье).
Стоимость занятия при покупке абонемента 300 руб, в оплату входит детская комната с няней. Также есть первое пробное занятие.
Ул. Депутатская 9, 1 этаж. 5 мин пешком от ост. Светлана.