Блин ну пристыдите хоть вы меня , девочки ) Месяц после родов а я не как не возьму себя в руки и не…

@nastunia., вот блин ( я тоже с такими темпами до 5 месяцев досижусь

Ну вообще через месяц ещё рано очень упражнения делать. Организму нужно восстановиться

А вы на ив ?

Похудела через 3 месяца где-то, ничего не делала,питалась правильно + я спортсменка профессиональная,наверное это многое значило)))сейчас вещу меньше чем до б,но ребенок выжимает все соки + я вышла на работу .А еще я хожу с коляской очень много с рождения сына,не хило булки накачала)

@daha_ulibaha, да на ив )

@anastasiya_v, ну хоть элементарное можно что то делать а я ленюсь лишний раз руку поднять

@lisitsalera, мне др правильного питания далеко, я то под дня не ем , то жру как 🐖

Ну тут ещё зависит от вашего организма) у меня было +25, без всяких диет и упражнений быстро вернулся свой вес) может и у вас так будет)

@anastasiya_v, у меня было + 11

Но я до беременности не была худой , вот 8 у меня ушло , а 3 висят и они так мешают ( а у меня цель -10!!!

Они ещё уйдут) у меня пол года вес уходил.. это и так у вас хорошо прям) у меня через месяц +10 где-то оставалось)

Но я худая очень была до беременности, может из за этого у меня так все ушло..

@anastasiya_v, эх скорей бы уже ( просто у меня н когда было лишнего на животе, была талия, бёдра были крупноваты, но это выглядело нормально , а сейчас я как одно сплошное тело , ни талии , живот висит , бока ( и в бёдрах см 2 плюсом

@akostyukova97, по сколько гуляете ?

Я думаю все восстановится, нужно просто время) но если конечно хотите меньше чем до Б, тогда без спорта и диеты никак.. но я бы на вашем времени не спешила) месяца 3 хотя бы чтобы прошло после родов

@daha_ulibaha, полтора часа если с коляской , без неё 30 мин на руках 2 раза в день

@anastasiya_v, ну может вы конечно правы ) просто мне бы для начала питаться правильно начать (

@akostyukova97, делайте упражнения с коляской , быстро ходите ! Это помогает , гуляю по 2-3 часа , с самого рождения , прохожу большие дистанции и результат налицо !

@daha_ulibaha, очень хорошо ) в мороз тоже столько времени гуляете ?

@akostyukova97, до -10 планирую так точно , а больше когда будет , на балкон а в это время заниматься дома

@daha_ulibaha, я поняла

) ну я стремлюсь с малым по морозу , мне все кажется что он замёрзнет ( завтра продлю прогулку хоть до 2 часов

@akostyukova97, заходя домой он холодный при раздевании ?

@daha_ulibaha, нет , и не горячий , тёплый