Видимо не хватает кальция, может у кого так же, ложусь спать, расслабляюсь и конечности ног просто…

Магний

На судороги ног вроде бы магний влияет..

Синдром беспокойных ног (СБН) — состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые появляются в покое (чаще в вечернее и ночное время), вынуждают больного совершать облегчающие их движения и часто приводят к нарушению сна

Симптоматический (вторичный) СБН может быть вызван дефицитом железа, уремией, сахарным диабетом, амилоидозом, криоглобулинемией, резекцией желудка, дефицитом витаминов группы В, магния, алкоголизмом, хроническими обструктивными заболеваниями лёгких, гипотиреозом и тиреотоксикозом, ревматоидным артритом, синдромом Шегрена, порфирией, облитерирующими заболеваниями артерий или хронической венозной недостаточностью нижних конечносте

@katerina2219 анемии нет у Вас?

В беременность такое было, спал кальцемин ( кальций ), но лучше конечно к доктору )

У меня так же бывает периодически. Пью комплекс кальций+магний+вит. Д (амвей)

@mamasoniimishi, анемия есть, железо пила, потом вроде анализ нормально все показал

@tomaaan, у меня при беременности тоже ноги сводило, но там немного другие ощущения были и проходило быстро, тоже кальций пила, а тут прям противно так

@katerina2219 сдайте анализы на железодефицитную,вполне вероятно,что она. Выздоравливайте

@mamasoniimishi, спасибо, возможно железо перестала принимать и теперь такое проявление нехватки его организме